Le abitudini alimentari di Sophia Loren che l’aiutano a mantenersi in forma a 88 anni

Storie Positive

Sophia Loren è considerata una delle più grandi e belle attrici dell’antica Hollywood.

L’icona italiana ha brillato sul grande schermo e affascinato il pubblico con il suo aspetto per 60 anni.

E, naturalmente, per apparire sempre perfetta, l’attrice ha sviluppato una serie di abitudini alimentari.

Come è emerso, Sophia Loren aderisce alla dieta mediterranea, che consiste principalmente in verdure fresche, pesce magro, pasta e vino rosso.

“Tutto ciò che vedi, lo devo agli spaghetti”, ha detto la leggendaria icona di bellezza.

La dieta mediterranea è un tipo di alimentazione basata sulle tradizioni gastronomiche degli abitanti di Grecia, Italia e altri paesi che si affacciano sul Mar Mediterraneo.

La dieta è estremamente beneficiosa per la salute. È noto che questa dieta sia estremamente utile per la salute.

Aiuta a prevenire le malattie cardiovascolari, aumenta la durata della vita, favorisce un invecchiamento sano e una perdita di peso a lungo termine.

Inoltre, gli studi dimostrano che è più efficace per la perdita di peso rispetto alle diete a basso contenuto di grassi.

Secondo questi studi, le persone che mangiano abbondanti quantità di frutta e verdura fresca, noci, pesce e olio d’oliva riducono il rischio di malattie legate all’età.

Lo studio ha esaminato studi precedenti e gli effetti positivi della dieta sul cervello.

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