È difficile crederlo, ma Caroline Hartz è una nonna di 71 anni.
Caroline ha smesso di consumare zucchero e prodotti zuccherati per 28 anni.
Caroline non invita ad abbandonare completamente i prodotti preferiti, la cosa più importante è conoscere la misura,
controllare la dimensione delle porzioni, la qualità del cibo e non mangiare per piacere, ma vivere per il piacere!
E ovviamente non fissarsi sulle diete e sul cibo in generale.
In nessun caso preoccuparsi di non poter mangiare qualcosa o di aver mangiato quella fetta di torta… Capita: si mangia e si dimentica, si vive avanti.
Nella vita, la donna è un’ottimista, anche quando si confronta con difficoltà, cerca sempre di rimanere positiva. Un altro importante segreto di salute e giovinezza è il sonno e il riposo.
È necessario dormire non meno di otto ore al giorno e svegliarsi sempre con una mentalità positiva per il giorno.
Nella routine quotidiana di Caroline c’è sempre tempo per le passeggiate, ha adottato un cane e ora queste passeggiate sono diventate regolari.
Inoltre, pratica yoga e tennis. In questo momento della sua vita,
Caroline ha tre figli adulti e quattro nipoti, oltre a una nuova passione: la cucina, dove crea dolci senza zucchero.
