La donna ha mantenuto la posizione del plank per oltre 4 ore e ha stabilito un nuovo record

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Se hai mai provato a fare un plank (un esercizio in cui devi mantenere il corpo dritto, sostenendoti sulle dita dei piedi e sugli avambracci),

allora sai che all’inizio sembra abbastanza facile, ma dopo un minuto o due tremerai come una foglia al vento.

Pertanto, il fatto che Dana Glovatskaya sia riuscita a mantenere l’esercizio per 4 ore e 20 minuti è piuttosto sorprendente.

Dopo tutto, l’istruttrice di yoga canadese ha battuto il record precedente per le partecipanti di sesso femminile di quasi un’ora.

Ma, come ogni appassionato di fitness sa, un risultato del genere non può essere ottenuto da un giorno all’altro.

Secondo Dana, il suo primo plank è durato solo 4 minuti – e, per essere onesti, non è male affatto.

Tuttavia, nel corso degli anni, ha gradualmente aumentato il suo tempo e nel 2016

ha ottenuto il 2° posto ai Campionati Mondiali di Windsurf a Pechino con un risultato di 2 ore e 5 minuti.

Molte persone sarebbero felici di un miglioramento così significativo, ma evidentemente Dana non è come la maggior parte delle persone.

Negli ultimi anni, è riuscita a superare questo risultato più del doppio, e la sua determinazione ha persino portato all’insorgenza di lesioni ai gomiti.

E sebbene il record debba ancora essere ratificato da Guinness, è solo una questione di tempo.

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